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  • 2011.10.10 Monday
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猪野ダム
伊野皇大神宮暑いので午前中ちょっと早めに行動開始

トリアス久山の横を通り抜け、伊野(猪野)皇大神宮へ
久山の猪野にあるこの神社は九州のお伊勢さんとよばれているそうな
大きな杉に囲まれて、まわりの空気が違う感じ

神社の駐車場に車をいれ、川遊びの親子連れが集まり始めた猪野川沿いにランニング

猪野川はというと本当に「ぼくのなつやすみ」的風景
子供たちは本当に楽しそう
うちの子供もここで川遊びしたなぁ
 猪野川
水の音とせみの声を聞きながら、山の合間を蛇行して走ること30分

気がつくともうこんな山の中
猪野ダム1市内からちょっと車を走らすだけでこんな景色になるなんて・・・
そして、汗だくになりながら猪野神社から30分ほどで猪野ダムに到着
猪野ダム2
ここからダム湖を一周
しかし携帯が圏外になってRUN&WALKで走行距離がはかれない
一応、ダム湖一周4.7kmという表示がありました

帰りはダムの取り付け階段を降りて、一気にダム下へ

ダム下の道は木々に囲まれ、人もあまりおらず、静かな川沿いの道

猪野神社につくと、駐車場は入場待ちの車の列で渋滞
みんな暑くて、水を求めて来てるんですね
猪野川にいくなら午前中がお薦めですよ
岳城山
先週の米の山で味をしめてしまって、今週も山歩き(走り?)
須恵町の岳城山(山頂は篠栗との境らしい)です

スタートは須恵町町立歴史民俗資料館
岳城山が目の前に見えています
須恵町立歴史民俗資料館
SLやら昔懐かしい西鉄の路面電車がおいてある駐車場に車をおいて出発
資料館のすぐよこの道が岳城山への登山道です
くねくねとした車道(といっても車は立ち入り規制で入ってきませんが)には、芝生の公園や山桜の大木があったりで、散歩には最高の風景

・・・ただし、今日も暑い

山桜の大木もあって、春や秋はきれいでしょうね
途中にはお堂や水場などが森に囲まれて、ひっそりとありました
ところどころ舗装もなく、かといってそれほど急でもない山道を30分弱で山頂到着
岳城山
ここも米の山におとらず絶景
福岡の町並みや博多湾が目の前に広がって気持ちがいい
すぐそこには須恵や志免の町、ボタ山、竪坑櫓跡
・・・またしても30分ほどぼーっとして下山

米の山ほど標高がないせいか、勢いに任せてあっという間に下山する
ちょっと物足りないので、資料館横から林道を通って「若杉の森運動公園」へ
ここも林道なのに車立ち入り禁止
静かな森の中の道で、秋のランニングには最高かも

運動公園から資料館まで下道を通って約9km
季節が良くなったらまた来たいなぁ
米の山
毎日暑いけどちょっと平坦な道も走りあきたので、このHP(http://homepage2.nifty.com/mistaker/)を参考にさせていただいて米の山登山(一部ランニング・・・自信なし)にトライ

スタートは篠栗のかぶとの森運動公園
ここの駐車場に車を置いて入り口から右にスタート
まずは若杉の湯を目指して車道を・・・走ると思ったがすぐばてて歩いてしまう;_;
いやぁ〜とにかく暑い!
若杉の湯
若杉の湯の入り口には「そうめん流し」の看板が・・・

食べたい・・

くねくねとした車道を淡々と走っていると、押石(おさいし)のお堂に
ここから、道路左の遊歩道に入り込んでみた

・・・坂が急! とても走れん、ということであきらめて歩き
木陰の道なので、日は当たらないが坂が急で汗が噴出す
ふと見ると前方から山歩きのお姉さん
「これからどこまでいかれるんですか?」と話しかけられ
「米の山までですよ」
「すごいなあ どのくらいありますかねぇ 私にいけるかなぁ」
「う〜んとあと4kmぐらいかなぁ」
「あ〜 じゃあ無理だぁ がんばってください」

「いや 大丈夫ですよ 一緒に登りませんか」と言えばよかったがそのときはそんな元気なし・・・

「味処若杉」を過ぎるともとの車道へ

ここまでくると杉の大木が目立つ
森に抱かれたような山道を上っていくと「若杉楽園」というキャンプ場
さすがにお遍路さんの山
あちこちにお寺やお堂、そして仏様
お寺
「若杉楽園」を過ぎてすぐ九電管理道路に入りこんでみる

こ、これは・・・というぐらいまた急な坂^^; 笑いがでる

杉の大木に囲まれた森の中の急坂をあえぎながら上ると「奥の院遥拝所」
今回は若杉山にいかず、遥拝所の横を通り抜けすこし走ると目の前に視界の開けた広場が
米の山
いやぁ〜 話には聞いていたけど絶景です
篠栗の町はもちろん福岡の町、博多湾、遠く糸島や背振の山々
180度、いや190度ぐらいのパノラマ
30分ほどぼぉ〜としていました
さすがに600m近く上ると風もすずしい

さて、帰りは車道を足を痛めないようにランニング
下界に近づく毎に気温が上がるような感じ
今度は別ルートでまた登ってみよう

ちなみに山を走る時は音楽は聴いてません
鳥の声や虫の声や、渓流の音や木の葉が落ちる音まで聞こえますから
Rude Boy - Rihanna
 [BPMは173です]

リアーナのアルバム「R指定」からの1曲
で、歌詞もR指定^^; 訳せません
PVも、髪刈り上げちゃってどうしたんでしょ
しかし、この曲好きです
なにより、聞いてすぐ「リアーナが歌ってる」と分かる個性がすごい
アンブレラの時のような言葉遊びもはまってる

PVはこちらから
They Don't Care About Us - Michael Jackson
 [BPMは179です]

はやいもんで亡くなってもうそろそろ一年経つんだなぁ
「They Don't Care About Us」は1995年発売の「HIStory」に収録された曲
歌詞が反ユダヤではないかといわれたり、PVがMTVで放送禁止になったりと物議をかもした曲です

このころから2000年代にかけて、レコード会社との確執が合ったり、裁判があったりと、だんだん表舞台から遠ざかっていきました
それでも最高のシンガーでダンサーでコンポーザーなのは間違いないと思います

放送禁止になった牢獄バージョンのPVは圧巻です
奈多海岸
奈多海岸1天気も良いので、今日は奈多海岸方面へランニング

千早地区から人工島を通り、 海ノ中道大橋を渡って雁ノ巣へ
雁ノ巣から少し和白方面へ戻って、JR海の中道線を渡ってから左に折れ、雁ノ巣病院方面へ
松林が見えてくると、昔から志賀島へ行くときの裏道として使っていた、三苫三叉路〜海の中道の道路にでます
この道をしばらく三苫方面へ
すると奈多海岸の海の家の看板が右手に
ここを右に折れて下ると到着

家から9km

今日は向かい風が強くて、海ノ中道大橋やら、つらかった・・・
奈多海岸2だけどこの景色を見ながらぼーっとしていると本当に癒されます
強い風もここにきたら気持ちがいい

サーファーのみなさんも気持ちが良さそう
Running Up That Hill - Placebo
 [BPMは180です]

なんとなく曲名は、ランニングにぴったりなのだが、思っているイメージとはちがうかも

Placebo(プラシーボ)はイギリスのバンド
もともとグラムロックだったり、ニューウェイブだったりとカテゴライズされていたようだけど、なんとも不思議な音をだしています

曲は1985年ケイト・ブッシュのヒット曲のカバー
2003年に録音され、2007年にもう一度Meds(US version )というアルバムでリリースされています

これを聞きながら走ると、「ドドドッドドドッ」という低音のリズムが、心臓の鼓動とシンクロするような錯覚になるんだよね

PVはこちらから

オリジナルのケイトブッシュはこちらから
三日月山
三日月山 最近忙しくてランニングもブログもさぼり気味
今日はあまりの天気のよさに、近隣の三日月山に登りました

千早方面から、香椎参道を横切り、九州高校前を通って下原方面へランニングで約5km
下原小学校を過ぎて右にまがりリハビリテーション病院方面へいくと登山道
そこから1kmほどで山頂です
ここしばらくの雨で結構ぬかるんでたなぁ

三日月山山頂は360度視界が開け、眺めがすばらしい
海側には人工島から志賀島、能古島、百道方面、山側にはすぐそばの長谷ダムから粕屋、大宰府、若杉山などなど

ひとしきり眺めを満喫したら、今度は下山
三日月山霊園、長谷ダム方面へおよそ1.5km
三日月山霊園についたらそこから、香椎駅東方面へ駆け下りて再び千早方面へランニングで5km

下りは結構きついもんで、足がくたくただけどいい運動です
Run&WalkのTシャツ
Tシャツ もらってしまった
AU Run&WalkのTシャツ
ちゃんとadidas製
着心地いいよ
Sleigh Ride - Relient K
 [BPMは178です]

これは今の季節にぴったり、というか今の季節しか聞けないなぁ
原曲『Sleigh Ride(スレイ・ライド)』は、ルロイ・アンダーソンという人が作曲した器楽曲
Sleigh Rideとは「そり遊び」のこと
クリスマスになると、いつもどこかでかかってる曲です

それをカバーしているRelient Kはアメリカ、オハイオ出身のバンド
ジャンルはなんなんだろう
オルタネイティブ? ポップパンク?
このアルバムは2007年発売のクリスマスソングのカバーアルバム「Let It Snow Baby... Let It Reindeer」の中の1曲
しゃれてるというかなんというか…コーラスワークがうまいというか
「粋」なアレンジの定番クリスマスソングです
おまけにPVが面白い
サンタがちょっとわるもんになってる^^

PVはこちら
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